很多女性都存在月经不调的现象，但是有些女性觉得这些都不是什么大问题，因此忽视了对 月经不调的调理与检查。给女性工作和生活带来很大的影响。那么女性月经不调之后应当做 些什么呢，下面听听专家的建议。
月经不调是什么呢
月经不调是指女性由于生理或是心理原因，紧张过度而导致的月经不正常显现。通常月经不 调表现为经期延长或推后，经量变少或是增多，有时还会产生停经等症状。
根据盘锦安琪儿医院的专家介绍，女性月经不调后应当从以下方面来着手。
第一，女性如果月经不调首先要做的就是到医院去看医生，到医院进行诊断治疗。
第二，防止受寒受冷，因为女性身体的特殊性，因此一定不能受寒，尤其要避免小腹受寒。
第三，调整自己的说呢干活方式，作息不规律是月经不调的一大致病因素，因此，女性应尽 量调整自己的作息规律，不要熬夜，避免过度劳累。
第三，补充营养，女性月经不调应当多吃一些有营养的定西来增强体质。例如多食乌鸡汤、 羊肉、鱼子、猪羊肾脏等滋补性的食物。
第四，调整心态，月经不调是由于心情过度烦闷，压力过大造成的，应当调整心态，适当的 为自己减压。
综上所述，女性一旦患上月经不调就应当到医院接受正规的治疗，还要你按照以上的方法来进行调理。
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